Top 7 lợi ích của vitamin C khiến bạn phải bất ngờ.

Mời bạn hãy cùng Kenco tìm hiểu về lợi ích của vitamin C đem lại cho chúng ta nhé!

Vitamin C là một trong những loại vitamin mà cơ thể cần hấp thụ mỗi ngày. Nhưng không phải ai cũng hiểu hết về lợi ích của vitamin C mang đến cho cơ thể bạn những gì ?

Bài viết dưới đây sẽ đem đến cho bạn những thông tin cơ bản và lợi ích của vitamin C. Mời bạn hãy cùng Kenco tìm hiểu về lợi ích của chúng đem lại cho chúng ta nhé.

Vitamin C là gì ?

Vitamin C là một thành phần tương đối an toàn, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức  khỏe và bổ sung vào quy trình chăm sóc da hàng ngày.

Nó là một loại vitamin rất cần thiết đối với con người. Nếu mà thiếu hoặc thừa vitamin C thì sức khỏe của bạn sẽ có gặp phải những tình trạng như: dễ thâm tím, chảy máu nướu răng, miệng vết thương lành chậm, tóc xơ…

Lợi ích của vitamin C đem lại cho con người

Chúng ta phải chú trọng việc hấp thụ vitamin C hàng ngày bởi vì nó sẽ đem lại cho bạn một sức khỏe tốt hơn.

Sau đây là những lợi ích tuyệt vời của vitamin C mang lại cho chúng ta:

1. Giúp tăng cường hệ miễn dịch

Đây là một trong những lợi ích tuyệt vời mà vitamin C đem lại:

• Giúp kích thích sản xuất bạch cầu.
• Giúp các tế bào miễn dịch hoạt động bình thường.
• Chống oxy hóa, giúp bảo vệ bạch cầu khỏi các tổn thương do oxy hóa gây ra.

2. Giảm nồng độ acid uric trong máu và giúp ngăn ngừa các cơn gout

Khi bị gout chúng ta sẽ phải đối mặt với những cơn đau dữ dội làm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Một số nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu chúng ta bổ sung vitamin C đều đặn thì sẽ làm giảm nồng độ acid uric trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh gout.

3. Bảo vệ trí não minh mẫn

Đã có một số nghiên cứu chỉ ra rằng:

Những người bị sa sút trí nhớ thường là những người có lượng vitamin C trong máu thấp.

-> Hàm lượng vitamin C trong máu thấp có liên quan đến việc suy nghĩ và trí nhớ bị giảm sút.

Những thực phẩm hay thực phẩm chức năng chứa vitamin C có khả năng bảo vệ suy nghĩ và trí nhớ của chúng ta được minh mẫn hơn.

4. Giúp ngăn ngừa thiếu sắt

Vitamin C hỗ trợ chuyển hóa sắt được hấp thụ kém, chẳng hạn như các nguồn sắt từ thực vật, thành dạng dễ hấp thu hơn.

-> Hữu ích cho những người theo chế độ ăn kiêng thịt (thịt là nguồn cung cấp sắt chính).

Một số nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chỉ cần bổ sung vitamin C đã giúp kiểm soát được phần lớn chứng thiếu máu trẻ em.

 

5. Giảm nguy cơ bệnh tim

Theo thông tin của WHO đưa ra thì bệnh tim chính là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim có thể là:

• Huyết áp cao.
• Chất béo trung tính cao
• Mức cholesterol LDL(cao ,thấp).

Vitamin C có thể giúp giảm các yếu tố nguy cơ này, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

6. Hấp thụ vitamin C tốt cho làn da

Lượng vitamin C hấp thu càng cao sẽ càng có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và giảm tình trạng da khô ráp.

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ:

• Giúp làm giảm các tổn thương do ảnh hưởng của quá trình ô nhiễm.
• Căng thẳng.
• Chế độ ăn uống kém.

Các gốc tự do được hình thành bởi sự oxy hóa sẽ thúc đẩy tốc độ lão hóa, nhưng việc hấp thụ đầy đủ vitamin C có thể làm quá trình này chậm lại, đặc biệt là những biểu hiện qua làn da.

 

7. Giúp cải thiện thị lực

Ngoài vitamin A ra thì vitamin C cũng là một trong những chất mang lại hiệu quả tốt trong việc cải thiện, hỗ trợ và thúc đẩy máu lưu thông tới các mao mạch giúp mắt trở nên sáng hơn, tầm nhìn xa hơn.

Đối với người già, những người có nguy cơ cao bị đục thủy tinh thể bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu hàm lượng vitamin C giúp họ ngăn ngừa căn bệnh này.

Tham khảo vitamin C của DHC Nhật Bản

Viên uống DHC là sản phẩm được nhiều người chọn mặt gửi vàng bởi:

• Dễ sử dụng
• Xuất xứ Nhật Bản
• Giá thành hợp lý
• Thương hiệu uy tín

Nếu bạn còn băn khoăn mua DHC chính hãng ở đâu thì có thể đặt hàng qua website và fanpage của KENCO.

Website:https://myphamgreen.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/kenco.vienuongdhc.nhatban